メディカルフィットネスblog

目的 「メディカルフィットネスこまち」に、ようこそ。といっても、ここは「こまち」の現場じゃありません。ホームページの、１場面です、って。 そういうツッコミは軽く受け流しながら、すすめさせていただきます。 メディカルフィットネスこまちは、何をするところですか？おいしいラーメンが、食べられるところ。そういう場所では、ありません。フランス料理の、コースを楽しめるところ。だから、ちがいますって。 コーヒーを、ゆっくりと飲めるところ。うーん、これはアリですね。将来的には、そういうコーナーも目指したいです。 でも、ほんとうの目的は、ちがいます。そもそも、なんで食べることしか、出てこないんですか。 メディカルフィットネスこまちの、「目的」とするもの。それは「運動」です。 運動って聞いて 現代病のひとつに、「アレルギー」があります。人類、いったいどうしちゃったんでしょうか。 いまや考える限り、あらゆるアレルギーが氾濫しています。スギ花粉。もう、あたり前すぎちゃって、だれも驚きません。ブタクサ、麦、稲、トマト、キューリ、ケヤキ。 おいおい、どうしちゃったの、という感じです。ネコ、犬、ダニ、鳥。生きものだって、何でもアリ、です。 仕事、学業、連れあい、草むしり。こういうのを、アレルギーっていって、いいんですか。 その中で「運動アレルギー」というのが、あります。運動は、カラダによくない。運動すると、カラダをこわす。無駄なエネルギーの浪費。 巨人ファンがいる一方で、アンチ巨人ファンがいる。アンチ巨人ファンが、本当にファンなのかは、わかりませんが。そんなノリになってきてもいる「運動アレルギー」。 運動の印象 むかし痛い思いをしたものは、その後も好きになれないものです。人生なんて、そういうものです。 これを「学習」といってもいいでしょうか。ま、学んで、習ったわけではありませんが。 運動も、同じ位置に立たされやすいかもしれません。イヤな記憶と、リンクされていませんか。 鉄の棒にぶら下がって、どうしたらオシリが上げられるんか。持久走って、イジメじゃないのか。部活の上下関係って、日本のカースト制度か。そんな記憶が残っていれば、運動はどうも。 運動のない生活、満喫してます、ってなってしまうかもしれません。それも、アリだとは思います。でも、とりあえず、ご破算で。 昨今、「記憶力の低下」問題が、クローズアップされています。物忘れは、認知症の第一歩、ドキッ。 いえ、物忘れ能力は、とっても大切な生きる力です。いやな思い出は、すっかり消去しましょう。はい、ここでは基本、何でも前むきにとらえてゆきます。ノー天気、ともいわれますが。 過去には、こだわらない。だって、いまあるのは「いまの自分」だけですから。いま、どうしてゆこうか、だけです。 運動の意味 「運動」とは、カラダを動かすこと、ではありません。そういう発想から、一歩、飛び出しませんか。 だって、よく「字」をみてください。もう、そこには、答えが書いてあります。 「運」を「動かす」のが、「運動」です。運を動かしてゆく行為。これこそが、運動の本質です。 運は、定まったものではありません。運がいいか、悪いか、なんてだれもわかりません。「運動」しだいです。 自分で、動かしてゆけるものなんです。どのように、動かしてみましょうか。 いやいや、自分は動かさなくていいよ。そういう生きかたの選択も、ありだと思います。そのさきに、どういう運が待っていてくれるのか。 自分は、よいように「動かして」みようか。はい、たのしみませんか。 よい方向に、「運」を「動かして」ゆく。そのお手伝いの場として、メディカルフィットネスこまちはありたい、と願っています。うーん、できすぎたPR。 でも、ウソじゃないってば。（田村）

メディカルフィットネスblog

あえて、コマタ歩き

オトナの体育

こまちへ、ようこそ